혀니유리
저도 사무실에 계속 앉아있는 직업이라 퇴근하고 집에가면 다리가 아픈데요.. 폼롤러로 스트레칭 하니 시원하더라구요
通常站立工作或长时间坐着的职业，腿部尤其是小腿会肿胀得很厉害。
如果不能经常做伸展运动，有没有特别的管理方法呢？
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评论 14
- 민토
5분 체조랄지, 2분 체조랄지 요즘 동영상에 소개된 게 있더라고요. 전 요즘에 다리가 자다가 좀 저려서 그거 하고 있어요.
- 하루세끼
50분 일하고 5분정도 밖으로 나와서 스트레칭하시면 좋지않을까요?
- 러블리yu
일할 때 틈틈이 걸어다니는 게 최고인 것 같아요. 계속ㅈ앉아 있으면 허리가 너무 아파요.
- 즐거운인생의나
발지압 신발도 괜찮더라구요 그거 신고 일어나서 걸으ㅡ시면 좀 좋을것같아요
- 김영동
스트레칭이 답이에요 먹는거로는 안되더라고요 돈만 들고요
- 윤정연
같이일하는 직원들도 압박 스타킹신고 그래요 자주 서있는 직업인데 그게 도움이 되는거같더라구요~
- 장보고
일단 누워서 다리들고 계속 스트레칭을 한답니다.. 그리고 수시로 사무실 이동할때 계단으로 다녀요...
- SKY0118
자기전에 큰 배게나 쇼파에 다리 올려놓고 있거나 지인은 물구나무도 하던데 전 힘들어서 벽에 L자로 세워놓기도 했었네요
- 저스틴
자주 움직여주고 마사지 자주 받는게 최고죠 ㅎㅎ
- 펭하잉
많이 앉아있으면 아무래도 혈액순환이 잘 안되겠어요. 스트레칭이 중요해요..ㅠ
- 임★선
특별히 하는 건 없고 밤에 다리올리고 있기.. 잘보고갑니다..