김도연
자기전에 음료같은거 드시지 마세요ㅜ 물도 :요!!
您好。我晚上睡得很好，但突然想上厕所，经常醒来去厕所，这让我很有压力ㅠㅜ 一次去完厕所后，又很难再次入睡……ㅠㅠ我也不知道原因……睡得很好，为什么会醒来去厕所呢，真的很烦恼ㅠ会有人和我一样吗……？我严重的话甚至会醒两三次去厕所……
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评论 20
- agnes0117
저희 언니도 밤에 자주 화장실을 가서 그런지 깊은 잠을 못자더라고요 신경성인것도 있는거 같아요...ㅠㅠ
- 진간장
커피를 늦게 드시거나 물 저녁에 많이 드셨을까요? 밤에 자주 화장실 가면 숙면을 못해 힘들거 같아요
- 라라리
자다 화장실 가는거 엄청 피곤하시겠어요ㅠㅠ 언능 나아지시길 바랄게요
- 쭈2
깊은잠을 못자니 힘드시겠어요ㅜㅜ
- 또이또이
종종 가는 거는 누구나 있지 않나요? 잠 못드는 건 기질차이 같구요. 심하지 않으면 스트레스 받지 않으셔도 될 것 같아요
- 꿈굽는사람
저도 자주깨곤 합니다 저녁에 물을 적게 먹어야죠
- 밴드닥터
저랑 고민이 비슷하시네요 저도 자다깨서 화장실가는것 때문에 수면질이 많이 떨어져요
- 구름방울
그런 고민 가진 분들이 여기 게시판 보니 많네요 혹시 커피를 넘 많이 드시진 않는지 원인을 모르겠으면 병원 진료 받아보세요
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- aettaett
잠들기전에 물을 많이 드신건 아닌가요? 숙면 못 취하면 힘들것 같네요
- 미니미니민
어머나 그렇게 화장실은 가시면 매일이 피곤하겠어요 ㅜ.ㅜ
- 믹스커피
저녁식사는 일찍 끝내고, 차 종류뿐만 아니라 물도 잠들기 2시간 전에는 마시지 않는게 좋더라구요. 제 경험입니다.
- 믹스커피
저녁식사는 일찍 끝내고, 차종류는 물론이고 물도 잠들기 2시간 전에는 마시지 않는것이 좋더라구요. 제 경험입니다.
- 비아via
혹시 당뇨일수있으니 내과가서 검사해보세요
- 김춘연
자다가 화장실을 가는것은 간에 영양이 떨어져서 입니다 사람이 잠은자면 소변은 리턴되어서 깨지않는데 간의 영양이 떨어지면 잡고있을힘이 없어서 깨게 된답니다 야뇨의 약으로는 더덕이 약입니다
- 지폐메이커
물 적게 마시고 참는 연습이 중요 자기전 마식지 마세용
- 최영주
자기 전 몇 시간 동안은 수분 섭취 지양하셔야할 것 같아요ㅠㅠㅠ
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당뇨 검사 한번 해보세요
- 쵸리쵸리
자다가 자꾸 깨거 화장실을 가면 너무 힘들 것 같아요 걱정 되시면 병원 한번 방문해 보세요