Je me réveille souvent la nuit pour aller aux toilettes.

김도연

자기전에 음료같은거 드시지 마세요ㅜ 
물도 :요!!

agnes0117

저희 언니도 밤에 자주 화장실을 가서 그런지 깊은 잠을 못자더라고요
신경성인것도 있는거 같아요...ㅠㅠ 

진간장

커피를 늦게 드시거나 물 저녁에 많이 드셨을까요?
밤에 자주 화장실 가면 숙면을 못해 힘들거 같아요

라라리

자다 화장실 가는거 엄청 피곤하시겠어요ㅠㅠ
언능 나아지시길 바랄게요

쭈2

깊은잠을 못자니 힘드시겠어요ㅜㅜ

또이또이

종종 가는 거는 누구나 있지 않나요?
잠 못드는 건 기질차이 같구요.
심하지 않으면 스트레스 받지 않으셔도 될 것 같아요

꿈굽는사람

저도 자주깨곤 합니다
저녁에 물을 적게 먹어야죠

밴드닥터

저랑 고민이 비슷하시네요 저도 자다깨서 화장실가는것 때문에 수면질이 많이 떨어져요

구름방울

그런 고민 가진 분들이 여기 게시판 보니 많네요
혹시 커피를 넘 많이 드시진 않는지
원인을 모르겠으면 병원 진료 받아보세요

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aettaett

잠들기전에 물을 많이 드신건 아닌가요?
숙면 못 취하면 힘들것 같네요

미니미니민

어머나 그렇게 화장실은 가시면 매일이 피곤하겠어요 ㅜ.ㅜ

믹스커피

저녁식사는 일찍  끝내고, 차 종류뿐만 아니라 물도 잠들기 2시간 전에는 마시지 않는게 좋더라구요. 제 경험입니다.

믹스커피

저녁식사는 일찍 끝내고, 차종류는 물론이고 물도 잠들기 2시간 전에는 마시지 않는것이 좋더라구요. 제 경험입니다.

비아via

혹시 당뇨일수있으니 내과가서 검사해보세요

김춘연

자다가 화장실을 가는것은 간에 영양이 떨어져서 입니다
사람이 잠은자면 소변은 리턴되어서 깨지않는데 간의 영양이 떨어지면 잡고있을힘이 없어서 깨게 된답니다
야뇨의 약으로는 더덕이 약입니다

지폐메이커

물 적게 마시고 참는 연습이 중요
자기전 마식지 마세용

최영주

자기 전 몇 시간 동안은
수분 섭취 지양하셔야할 것 같아요ㅠㅠㅠ

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당뇨 검사 한번 해보세요

쵸리쵸리

자다가 자꾸 깨거 화장실을 가면 너무 힘들 것 같아요
걱정 되시면 병원 한번 방문해 보세요