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今天的居家锻炼

今天的居家锻炼

 

 

今天的居家锻炼对提臀非常有效。

我做了5分钟的锻炼,重点是加强臀部肌肉。

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评论 5
  • 건빵맛과자
    엉덩이 홈트 수고하셨습니다 
    홈트로 이쁜 엉덩이 만드세요 
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      눈부신날
      作家
      허벅지 근육만큼 엉덩이 근육도 건강을 위해 중요하다고 하더라구요
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    카시오페아1015
    엉당이 집중운동 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
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      눈부신날
      作家
      힙업 만들기가 생각보다 힘들지만 그래도 꾸준히 노력하고 있답니다
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요