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起床后,进行全身 Tabata 家庭锻炼可以放松紧绷的肌肉,让我精神焕发。
아침스트레칭으로 전신 깨우며 하루 시작해주셨네요 수고많으셨어요 건강한 하루 되세요^^
기상후에 스트레칭으로 잠들어 있던 근육들 시원하게 깨워주고 하루를 시작하셨네요.
홈트 체조로 개운한 월요일 시작하셨네요 개운한 몸으로 이번 주도 건강하게 보내세요
뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 스트레칭 꾸준하게 해보세요
어깨 관절의 가동범위를 회복시키는 홈트 스트레칭으로 건강한 하루 시작 잘 하셨네용
보람차게 마무리했네요. 힘찬 동작들이 보기 좋았습니다.