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今天,我要挑战自己练出又短又厚的腹肌~~~^^

今天,我要挑战自己练出又短又厚的腹肌~~~^^

 

今天,我要挑战一下用短时间但高强度的方式练出腹肌……^^~~~^^

由于晚春寒流的影响,气温显著下降……^^

今天,我计划在室内锻炼,包括在家做运动和走楼梯……

祝大家身体健康,精力充沛地度过一周!

 

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评论 3
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    카시오페아1015
    복근 만들기 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    체지방 아래 숨어있는 근육의 라인을 살려주는 복근운동으로 탄탄한 복근 만들기 잘 하셨네용 👍 
  • 쩡♡
    코어를 강화하기 좋은 홈트
    수고하셨습니다.