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周五主场训练

周五的家庭锻炼是简短但强度很大的全身Tabata训练。

我一开始采用的是一体化的日常护理方案。금요일 스트레칭

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评论 5
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    영진왕빠
    금요일도 홈트 체조로 하루를 시작하셨네요 개운한 몸으로 즐겁고 행복한 금요일 보내세요
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    주여니2
    홈트하셨군요
    훌륭합니다.
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    이혜진
    전신 타바타 운동으로 뭉친 근육 풀어주고
    상쾌하게 하루를 시작하셨네요.
    오늘도 화이팅입니다!!
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    아침햇살77
     이거 요즘 인기가 있더라구요. 
    좋죠 홈트..