카시오페아1015
기초 코어운동 수고하셨습니다 응원합니다
今天，我们将进行居家训练，以增强核心肌群的力量。
我每天都做6分钟的基础核心肌群锻炼。
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评论 12
- 쩡♡
기초 코어운동 홈트 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.
- 눈부신날
코어근육만 집중적으로 강화할 수 있어서 자주 하는 루틴이랍니다
- 담율로
매일매일 기초코어 6분으로 속근육 키우기 좋아요
- 눈부신날
짧은 시간이지만 집중해서 하다보면 힘들게 느껴질 때도 있더라구요
- 우블리에
근지구력 향상과 자세교정에 도움주는 홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용
- 눈부신날
우블리에님은 운동에 대한 식견과 지식이 많으신 것 같아요
- 애플
기초코어운동 잘 마치셨네요 수고하셨어요
- 눈부신날
제가 좋아하는 홈트 루틴이라 일주일에 서너 번은 하고 있답니다
- 아침햇살77
짧지만 강한 운동입니다 지방은 타고 근육은 살아나죠.
- 눈부신날
칼로리 태우는데 강도 높은 운동만큼 효과적인 것도 없지요