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5分钟臀部强化训练

5分钟臀部强化训练

 

 

今天,我们将向您展示如何在家进行有效的臀部上提练习。

我做了5分钟的臀部强化训练。

 

 

 

 

 

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评论 7
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    우블리에
    홈트 엉덩이 집중강화 운동 꾸준히 
    하시고 애플힙 꼭 만드세영^^
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    행복한일상
    힙업에 좋은 홈트로
    목요일 운동 잘해 주셨네요
  • 쩡♡
    엉덩이 근육을 강하하는 홈트
    수고하셨습니다 
    
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    신혜림
    엉덩이 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요
    
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    카시오페아1015
    엉당이 집중운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    애플
    엉덩이 집중강화 운동 
    수고많으셨어요 
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    겸손한데이지
      홈트만의 큰 매력입니다. 
    사실 이게 진짜 운동이죠