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今天,我们要打造强壮的下半身肌肉。
我做腿部运动来减掉大腿脂肪。
진짜열심히 잘하시네요 부럽습니다 저는운동을별로 하기싫어하거든요 이유는그냥걷는것이제일 좋더라구요^^
캐시홈트는 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋더라구요
하체 근육 강화 근력 운동 수고하셨습니다.
나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 하더라구요
탄탄한 하체 근육운동 잘하셨네요. 저도 허벅지 군살 좀 다 태우고 싶어요.ㅎㅎ
그래도 허벅지 근육은 시간을 들인만큼 효과를 볼 수 있어서 좋아요
허벅지 군살 없애준다니 정말 좋은 운동이네요
군살 관리는 평소에 꾸준히 하는 게 최선 같아요
어제 하체 근육을 위한 운동으로 잘 해주셨네요
요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
허벅지 군살 날려버렸습니다 ㅎㅎ 매일매일 응원합니다
매일 다른 홈트를 하니 지루하지 않고 재밌게 하고 있답니다
하체근력에 좋은 홈트 수고하셨어요
나이가 들수록 하체근력 특히 허벅지 근육이 중요하지요
허벅지 군살 없애주는 다리운동 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 저도 허벅지 군살 좀 다 태우고 싶어요
군살 없애는데 운동만큼 좋은 것도 없는 것 같아요