즁주
공복에 물 안 잔 좋지요 저도 잘 실천하려고 하고 있어요
(7.17) Dès le matin, un verre d'eau à jeun~ puis remplir jusqu'à 2 litres~
2023.07.18 15:28
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Aujourd'hui aussi, je n'ai pas manqué de boire un verre d'eau à jeun.
Quand je me réveille, j'ai la gorge sèche et pâteuse, mais ça fait du bien de boire un verre d'eau à ce moment-là~
De plus, il n'est pas conseillé de boire de l'eau à jeun, mais faire un peu d'exercice aérobie léger est également bon pour la santé~
Je recommande vivement à tout le monde de bien préparer et d'essayer si vous allez bien~ㅎㅎ
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评论 8
주먹쥐고일어섯수분공급도 중요하죠. 몸에 맞게 잘 드시면 좋아요
임★선공복 상태에서 물 챙겨마시고 간단한 유산소 운동 하는것도 건강에 좋다고요 .. 잘보고갑니다
제라늄저도 공복 물한잔 꼭 실천하고 있어요. 유산소 운동까지 하시다니 대단하네요
수우이공복 물 한잔 꼭 필요하죠 아침에 일어나면 물 한 잔과 유산균 챙겨먹어요
- 저스틴
아침부터 좋은루틴이네요 화이팅입니다
- 혜선
2리터 완전 물배 채우셨네요.. 물 자주 마시면 너무 좋은데 너무 힘들어용 ㅋㅋ
엄마 건강하게 오래사세요!열심히 물 챙겨 먹도록 하려고요 물 2L 마시는게 쉽지만은 않죠 응원합니다