즁주
공복에 물 안 잔 좋지요 저도 잘 실천하려고 하고 있어요
今日も逃さず空腹時に一杯の水を飲みました。
起きたときに喉が乾いてざらざらした感じがするけど、そのときに一杯の水を飲むといいよ〜
それに、空腹時に水を飲むのも良くないし、軽い有酸素運動をするのも健康に良いと言われているよ〜
皆さん大丈夫なら、ぜひ忘れずにやってみることをお勧めします〜ㅎㅎ
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コメント 8
- 주먹쥐고일어섯
수분공급도 중요하죠. 몸에 맞게 잘 드시면 좋아요
- 임★선
공복 상태에서 물 챙겨마시고 간단한 유산소 운동 하는것도 건강에 좋다고요 .. 잘보고갑니다
- 제라늄
저도 공복 물한잔 꼭 실천하고 있어요. 유산소 운동까지 하시다니 대단하네요
- 수우이
공복 물 한잔 꼭 필요하죠 아침에 일어나면 물 한 잔과 유산균 챙겨먹어요
- 저스틴
아침부터 좋은루틴이네요 화이팅입니다
- 혜선
2리터 완전 물배 채우셨네요.. 물 자주 마시면 너무 좋은데 너무 힘들어용 ㅋㅋ
- 엄마 건강하게 오래사세요!
열심히 물 챙겨 먹도록 하려고요 물 2L 마시는게 쉽지만은 않죠 응원합니다