肌を良くするには

베리스트로베리

맞아요 일단은 잠을 푹 자는게 그나마 피부에 도움되지요

즁주

잠은 피부에도 도움이 되고 또
다른 여럿곳에 좋아요

캣닥

10~2시 사이에 꼭 자라도 하더라구요 그래야 재생이 잘 된다고 들었던거 같아요

SY(Galaxy)833

알면서도 잘 안되는것 같아요
어제는 이유도 없이 날을 샜어요 ㅠㅠ

현♡진

나이 들어서 매일 고민하고 있어요.
피부 관리 정말 중요한 거 같아요.

샤르데냐

잠이 피부건강에 아주 중요하죠. 물을 많이 먹는것두요.... 

아몬드봉봉

피부를 건강하게 유지하는데 잠자는 것도 정말 중요한거 같아요 ㅎㅎㅎ
저도 일찍 자야 하는데 이러구 있네요 

문문맘

맞습니다.. 잠을 못자고 피곤한 날에는 피부가 제일 먼저 반응하고 푸석해요 ㅠㅠ

윤함마

진짜 잠이 보약이란 말이 딱! 맞는 것 같아요~~~ 잠을 충분히 못자면 그 담날컨디션 최악이죠ㅜㅜ

긴에스패트로

숙면이 건강에도 좋고 피부에도 좋지요~  잠만 잘자도 진짜 몸이 달라지는거 같아요

박정수

확실히 잠을 잘 못자거나
피곤할때 피부가 눈에 띄게 안좋아지더라구요
충분한 수면이 정말 중요한것같아요

사팔

일상 생활에 잠이 정말 중요 하더라구요 피부 뿐만 아니라 하루 컨디션을 좌지 우지 하더라구요 

하루세끼

늦게 자지말고 일찍 자는 습관을 들어야겠어요
남은 연휴도 즐겁게 보내세요

슈슈

네 공감합니다. 피부 좋아지는 습관은 뭐니 뭐니해도 꿀잠이에요.
팩하고 스킨케어 잘 해도 스트레스 없이 꿀잠 자면 그게 더 좋지요 ㅎㅎ

돈나

물도 많이 마셔주고 잠도 잘자고 ㅎㅎ
먹는것도 중요한 것 같아요!!!

뽕뽕

피부 좋아지려면 운동이 짱인듯요 
운동해서 땀빼는게 피부는 좋아지는데 얼굴이 쳐지는것같기도 하고 
연예인들보면 돈써서 피부과 다니는게 최고인가 싶기도 하고 

쿠로미

맞아요 잠이 최고네요
전 잠을 잘 못자서 그런가 맨날 엉망입니다

김지우

맞아요~ 좋은 거 아무리해도 잠 잘 자는것처럼 효과가 바로 나오는게 없는 것 같아요