周二锻炼后也要养成良好的饮食习惯。

신나게💕💕🎶🎶🎶

作家

네~^^
새벽운동 가기전에  입정리 하고 
따뜻한물 반컵마시고  홍삼 마시고
무가당 홍삼 캔디 하나 입에넣고
걷기 갔다와서 홈트 간단하게짧은것 하고 프로바이오틱스 유산균 1포와 꼬모한통에. 견과류 잘게썰어서
놓은것큰스픈에 한가득 넣어서
먹고  아침은 7시10분에 밥먹어요.
ㅎ
우리님 오늘 하루도 수고하셨습니다 행복한 저녁시간 보내세요
 😂🤗💕🍂

신나게💕💕🎶🎶🎶

作家

네~^^감사합니다 
우리님 오늘도 수고하셨습니다 
행복한 저녁시간 잘 보내시길 
바랍니다 🤗💕🍂

신나게💕💕🎶🎶🎶

作家

네~^^감사합니다 
늘 챙겨 먹는 운동후 집에와서 챙겨먹는 매일 건강루틴 이에요 
오늘 하루도 수고하셨습니다 
즐거운 저녁 시간 되세요 🤗💕🍂

신나게💕💕🎶🎶🎶

作家

네~^^감사합니다 
우리님 오늘 하루도 수고하셨습니다 
네~^^그러시군요 
뭐던지 시간을 잘 마추어서 
먹어볼게요 .편안하고 즐거운 저녁시간 되세요 🤗💕🍂

신나게💕💕🎶🎶🎶

作家

네~^^고맙습니다 
우리님 화요일 하루도 수고하셨습니다 
즐거운 저녁시간 되십시요 🤗💕🍂