小腿抽筋很严重ㅜ

람라미

혈액순환이 잘 안되시나봐요 ㅜㅜ 스트레칭 자주 해주세요

지폐메이커

쥐 자주나면 혈관도 의심해봐야 합니다.'
병원 가보세요 ㅠㅠ

수퍼마덜

혈액순환 문제는 다리 마사지 자주 해서 풀어주구요~
마사지를 해도 호전이 없다면 병원 꼭 가보세요~

김도연

다리스트레칭 꼭 해주세요!!허리디스큰 없으시죠?
허리디스크 잇어도 쥐가난다하더라구요

Sweet seon

혈액순환 부분이 불편해진듯합니다 정형외과 진료 받아보시고 물리치료도 적당히 하시면 좋을것 같아요

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약국에 가보셔요~전 약사랑 상담하고 마그네슘 한곽 6만원인가 주고 사먹었는데 월3월에 한달간 먹은후로 아직까지 쥐 나본적  없어요~효과 봤네요

붉은레드

벙원가세요
물리치료 몇번 받고 약먹으면 빨리 풀려요
아니면 진짜 고생해요 
경험자입니다

바다사랑태양

걷기, 러닝하시면서 무리하게 근육을 사용해서 그런 것 같습니다.
맛사지 해주셔서 뭉친 근육을 풀어주시고 조금 운동강도를 낮추는게 좋을 듯 하네요...ㅎ

underwood_busan

고통스럽죠.쉽게 안풀리고요.
캐시닥보니 쥐초음파시술이 있네요.
전 맨발걷기후 좀 나아졌어요.

마요네즈

저도 다리에 쥐나서  푸느냐고 고생했어요..근데 풀어도 종아리속이 땡겨서 걷기 불편하네요 ㅜㅜ

구름방울

아니 저 어제 밤에 자다가 다리 쥐났어요!!
왜그러나 놀랐고 넘 아파서 ㅜㅜ 힘들었는데
커뮤 들어와 첫글이 이글이라 더 놀랐습니다 ㅎ
에고 ㅜㅜ 마사지라도 좀 해야할가봐요