이재철
습관이되기전까지가 그렇지요 습관이 되고 나면 괜찮아 질거예요
종일 마우스를 움켜쥐고 딸깍 딸깍 쉴 새 없이 일을 하다보면
손가락 끝도 아프고 마우스 잡은 모양 그대로 손이 굳은듯 뻐근하고 쥐가 날것 같고
손목도 너무 아파요
손을 털어 보기도 하고 손목을 꺾으며 스트레칭 해보기도 하는데요...
통증을 어떻게 관리해야 할 지 걱정이네요
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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌이거 지금 부터관리 안하면 나중에 정말 고생 많이해요 손목중간중간에 스트레칭 열심히 하셔야하고요 저녁에 집에오면 뜨거운 찜질도 하시면 많이 도움이 되요 ~ 매일 하는 일이닌 직업병인가 ? 이런 생각 하실수 있는데, 저희동생보니 손목이라 손가락 이상 중후군도 오는것 같아요 여러 가지 검사 했는데 뚜렷한 뭐가 없어요 미리 관리해주세요 ~~ 관심이 곧 건강이네요
초이손목운동을 자주 해보심이 좋겠네요 저희 아이도 직업상 컴퓨터를 하루종일 보면서 마우스를 클릭해야하니 손목건초염이 생기는것 같더군요. 그래서 수시로 손목운동을 해주면서 맛사지 해주니 훨 낫다고 하네요
이희자저도 자주 그래요. 근데 손목, 손가락을 사용하지 않을 수도 없는 상황이라 난감하죠. 혹시 업무 보실 때 잘못된 습관과 자세 때문에 더 아플 수도 있으니까 이 부분 잘 생각해 보세요.
김민정너무 손을 많이 쓰지마시고 중간중간 쉬는 시간을 주세요 물리치료사분이 한자세 오래하면 안좋다고 하네요 조금씩 자세를 바꾸거나 앉았다 일어나기도 해보심 좋을것 같네요