事務職の指の痛みや手首の痛みはどう管理していますか

이재철

습관이되기전까지가  그렇지요 습관이 되고 나면  괜찮아 질거예요

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

이거 지금 부터관리 안하면 
나중에 정말 고생 많이해요 
손목중간중간에 스트레칭 열심히 하셔야하고요
저녁에 집에오면 뜨거운 찜질도 하시면 많이 도움이 되요 ~
매일 하는 일이닌 직업병인가 ? 이런 생각 하실수 있는데,
저희동생보니 손목이라 손가락 이상 중후군도 오는것 같아요
여러 가지 검사 했는데 뚜렷한 뭐가 없어요
미리 관리해주세요 ~~ 관심이 곧 건강이네요 

초이

손목운동을 자주 해보심이 좋겠네요
저희 아이도 직업상 컴퓨터를 하루종일
보면서 마우스를 클릭해야하니 손목건초염이
생기는것 같더군요. 그래서
수시로 손목운동을 해주면서 맛사지 해주니 훨 낫다고
하네요

이희자

저도 자주 그래요. 근데 손목, 손가락을 사용하지 않을 수도 없는 상황이라 난감하죠. 혹시 업무 보실 때 잘못된 습관과 자세 때문에 더 아플 수도 있으니까 이 부분 잘 생각해 보세요.

김민정

너무 손을 많이 쓰지마시고 중간중간 쉬는 시간을 주세요
물리치료사분이 한자세 오래하면 안좋다고 하네요
조금씩 자세를 바꾸거나 앉았다 일어나기도 해보심 좋을것 같네요