家人中膝盖不好, 我每隔几个月就得去医院一次。 去医院的原因是 这是为了接受膝盖软骨注射。 如果家人不接受这个, 膝盖疼得几乎无法工作 生活过得不好。 但是打完软骨注射后 我感觉好多了。 所以家人一直在接受软骨注射。 我觉得需要依赖。 那么通过饮食习惯或运动等方式 有人有改善的经验吗? 如果有的话,希望您能告诉我那个方法!