안레몬
수면 이후 생긴 어깨 통증이 고민이군요. 오십견 가능성 있으니 정형외과 가서 진료 한번 보세요. 오십견이라면 온찜질이 도움됩니다. 온찜질하면 어깨 관절과 근육을 이완시키고 혈액순환에도 도움됩니다.
我今天早上醒来时感觉左肩疼痛。
放下手臂时不痛，但抬起手臂时会痛。
举重物也会给我的手臂带来压力。
你的睡姿是否出现过任何问题？
或者您可能担心您的肩膀还有其他问题，例如炎症或钙化。
对于这些症状，在肩膀上敷上热敷会有帮助吗？
有什么缓解疼痛的好方法吗？
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评论 6
- 영진왕빠
아침에 일어나서 왼쪽 어깨가 아픈 경우 원인에 따라 다르지만 온찜질은 대부분 도움이 되는 경우가 많습니다 다만 상황에 따라 다르지만 온찜질이 도움이 되는 겅우는 자고 일어나서 뻐근하고 굳은 느낌이 들 경우 근육이 뭉친 느낌이 들 경우 또하나는 움직이면 조금씩 풀리는 통증은 온찜질이 좋습니다 다만 이런 경우는 꼭 병원 진료을 하셔야 합니다 팔을 들어 올리기 힘든 상태 특정 각도에서 심하게 아플때 회전근개 문제 일수 있구요 특정 동작에서 날카로운 통증 이런 경우는 꼭 병원 진료을 받으세요
- OK
잘 때 자세가 문제일 수도 있을 것 같아요. 온찜질 해주세요. 도움 됩니다.
- 영준맘
잠버릇이나 근육 긴장으로 생긴 일시적 통증일 가능성이 큽니다. 온찜질과 가벼운 스트레칭이 통증 완화에 도움 돼요. 무거운 물건 들기나 무리한 팔 사용은 잠시 피하세요. 통증이 2~3일 이상 지속되면 병원 진료를 권장합니다. 팔을 올릴 때 통증이 심해지면 특히 주의하세요.
- 지원이
확실히 온찜질을 하게돼면 근육을 풀어줘서 부드러운게 도움이 될거같아요
- 숲과 나무
기상 후 왼쪽 어깨 통증에 온찜질은 도움이 될 수 있습니다. 특히 아침에 일어났을 때 어깨가 뻣뻣하고 뻐근한 느낌이라면 온찜질이 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 효과적이라고 합니다.