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손목터널증후군 저도 있어서 얼마나 힘든지 알아요ㅠㅠ 잘 낫지도 않더라고요
忽略手部的麻木和疼痛。腕管综合征症状被诊断患有。
通过住院治疗和生活方式的改变，我认识到了手腕使用习惯的重要性。
这次经历让我意识到，即使是微小的信号也可能是身体发出的警告。
早上起来的时候，我的手有点麻木。
我醒来时手指感觉麻木，但过了一会儿就好了，所以我觉得没什么大碍。
但随着这种情况反复发生，变得越来越令人不舒服，现在想想，当时的情况是……腕管综合征症状这是……的开始。
长时间使用电脑时，疼痛会加剧。
我握鼠标时手腕会酸痛，晚上醒来时双手会感到刺痛。
随着这种状态的持续，我感觉这不仅仅是简单的疲劳，现在回想起来，这很典型。腕管综合征症状确实如此。
我去医院做了检查，结果被告知是神经受压。
听到我目前所经历的麻木、疼痛和麻木感都是相互关联的，我点了点头。
那一刻我感受到的不适不仅仅是疼痛。腕管综合征症状感觉很真实。
接受治疗后，我做的第一件事就是改变我的生活方式。
我戴上了护腕，调整了键盘高度，并减少了过度使用。
仅这一变化腕管综合征症状我感觉疼痛逐渐减轻了。
我在接受物理治疗期间也经常进行手腕拉伸运动。
起初我感觉没什么变化，但随着时间的推移，麻木感出现的频率降低了。
在这个过程中腕管综合征症状我意识到银子管理真的非常重要。
过去，即使手部不舒服，我也只能忍着。
但现在，即使是最小的疼痛我也不会再忽视了。
感谢这段经历腕管综合征症状我明白了及早发现问题的重要性。
现在我会刻意避免手腕过度用力。
你不可能完全忘记它，但如果你能做到，你就能保持你的日常生活规律。
所有这些变化的起点是腕管综合征症状确实如此。
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评论 14
- 하늘~♥
손목터널증후군 증상 심해지면 안좋으니 초기에 잘 치료해야할거같아요
- 므찌당당
증상을보니 저도 그런것도 같아요 역시 병은 초장에 잡으로 가야겟어요 ㅠㅠ
- 김석주
그러너니 하면서 파스나 부치고 살았는데 너무아프면 진통제나먹고 했는데 먼 훗날 에는골병으로 변합니다 미리미리 치료를 잘받으시길바래요
- 어디해보자
고생하시네요.. 근데.. 제 주변에도 생각지못하게 손목터널증후군 증상으로 치료받고 혹은 수술까지 받은 지인이 여럿되더라구요. 깜짝 놀랐어요.. 그정도로까지는 안쓰는거같아도 많이 사용해서겠죠ㅠ
- 서영한
저도 손가락에 비슷한 증상 있었는데. 약 처방받고 손도 왠만하면 잘 안 쓰려고 했어요. 지금은 많이 좋아졌어요
- 임★선
생활에 큰 지장이 있을 텐데 고생 많으셨습니다. 꾸준한 관리와 치료가 필요해 보여요.
- 애플
저는 빨래를 하고 나면 왼쪽손목이 쑤시고 아프네요 이것도 손목터널 증후군인지 모르겠어요
- 명잔걸
손목터널증후군 증상이라는 증상 처음 들어 봅니다 컴퓨터 작업후 증상이 심하다니 저도 주의해야겠어요 빠른쾌유빕니다
- 이지혜
글을 읽으면서 처음엔 가볍게 넘겼던 손 저림이 얼마나 중요한 신호였는지 잘 느껴졌어요. 바쁘다는 이유로 몸의 불편함을 참고 지내다 보면 어느 순간 이렇게 분명한 증상으로 돌아온다는 점이 공감됐습니다. 병원 치료뿐 아니라 생활 습관을 바꾸면서 차도가 생겼다는 부분도 인상 깊었어요. 특히 손목 사용 습관의 중요성을 직접 경험으로 깨달으신 게 글에 잘 담겨 있네요. 이 글 덕분에 저도 손이나 손목이 보내는 작은 신호를 더 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다.
- 영주
저두 손목 찌릿거리고 아플때 파스바르거나 손목보호대착용하고 있어요 몇일가다 통증미미해서 괜찮겠지했는데 병원가봐야겠네요
- 박성진
손목통증이 얼마나 아픈지 알아요 붕대도 일시적이네요 근육도 강화할수 있어요 걸을때 앞뒤로 손을 흔들어 피로도 풀고 장시간 손목사용도 줄이고 잘 지켜주세요
- 유금택
저도 손목 터널 증후군이 있는데 수술 해야 한대서 날짜 조율중입니다
- 보통아이
컴퓨터 작업을 오래하시는 직업이라서 손목에 무리가 갔나고보네요 초기에 잘 치료하셔서 나아지셔서 정말 다행이네요 전 손가락이 좀 아픈데 미리 치료해야겠어요
