我一直在服用Centrum综合维生素很长时间。 以前我购买的产品没有区分男性和女性,可以服用。 以前是按照男性和女性区分购买和服用,现在改为只购买男性的,一起和丈夫一起服用。 这是直接购买的产品,大约有480个。 成分非常好 Magnesum 84mg维生素A是每日推荐量的两倍 维生素B12高达十倍以上,除了维生素C,还含有钙、铁、锌、铜、硒、碘、锰、钼等。 因此我在服用Centrum多种维生素。