维生素补充剂很多 医生说只要坚持服用,总比不吃好。虽然如此,如果什么都吃反而会对身体产生反效果,因为所有药物都有两面性。每天五粒以下,精心选择服用即可。虽然如此,人们的营养最重要的是均衡摄取食物。我也这么认为。因为大家都在吃,我也在坚持服用健康补充剂。