維他命劑很多 醫生說只要持續服用比不吃好,但如果什麼都吃反而會對身體產生反效果,原因是所有藥物都有雙面性。每天五粒以下,精心選擇服用即可。儘管如此,營養的均衡攝取仍然是最好的,這也是我認同的觀點。我也因為大家都在吃,持續服用健康補充品。