또이또이성인의 경우 비타민D의 하루 섭취권장량이 4000이라고 하던데요. 필요이상의 고함량을 섭취하면 오히려 안좋을 수 있으니 쇼리효리님 드시는 제품은 적당한 것 같아요. 고려은단하면 워낙 유명하니 믿고 먹을 수도 있을 것 같구요. 아주 잘 고르신 듯 합니다~~~