本周的健康目标是多喝水。
在炎热的天气里，虽然口渴，但我发现自己喝的比水还多，更多的是咖啡或饮料。
喝水或运动饮料可以缓解口渴，但我总是偏爱带有甜味、似乎加入了糖的饮料或咖啡，感觉越喝越口渴。
所以这周的目标是多喝水。
最近正好有喝水挑战赛。
我会以挑战的心态多喝水。
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