喝2升水
步行一万步
进行仰望天空的挑战
今天的简单目标。
最近因为工作压力很难受ㅠㅠ
업무스트레스때문에 힘드시군요 ㅠ 업무적으로 힘들지 않길 바랍니다 ㅠ
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
물 2리터 마시기 응원합니다 많이먹는게 쉽지않네요
무엇보다 업무스트레스 이기는게 젤 중요하겠네여
하늘보기 챌린지 하시는군요 완주하세요
업무스트레스로 만사 귀찮겠어요. 이번주도 힘내세요
힘내세요 토닥토닥! 누구나 사회생활 하면서 겪게 되는 일이잖아요 잘 헤쳐나가리라 봅니다
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
업무 스트레스 힘드시죠 ㅠㅠ 힘내세요 화이팅
오늘도 하늘보기 챌린지 잊어서 못했어요. 이번주도 건강해지세요
물 2리터 먹는거 너무 힘들지 않나요 전 화장실 가는게 너무 귀찮더라구요
이번주 건강목표 잘 세우셨네요
힘든 일이 있을 때는 조금씩 조정하면 좋죠 힘든 일 빨리 끝나길 바래요
세 가지만 해도 하루가 알찰 것 같습니다. 업무 스트레스도 줄었으면 좋겠네요
챌린지긴 하지만 하늘보기하면서 잠시 아픈머리 식혀 보세요. 날씨도 더운데 너무 스트레스 받지 마시고 건강목표 매일 달성하시길 바랍니다
업무 스트레스 무시못하죠..스트레스 조금이나마 풀수 있는기회가 있길 바랍니다 힘내세요
간단하지만 은근 어려운 목표죠 힘드신 요즘이지만 힘내세요~
스트레스 받으실때는 적당히 생각을 멈추는 것도 좋더라구요 목표 화이팅입니다
업무 스트레스도 많은데, 날씨도 너무 더우니 힘들 것 같네요 목표 실천 응원합니다.
今天走了10000步[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[4]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]