我吃满满蔬菜的三明治作为早餐。
我尽量不吃碳水化合物。
昨天称了体重之后
我在全州没有吃很多..
为什么会长胖一公斤呢??
我受到震惊,昨天晚上吃完饭后去锻炼了。
다이어트는 마라톤이라 일희일비 하지 마셔요. 성공 기원드리고 갑니다. 그나저나 샌드위치 엄청 맛나보이네요.
샌드위치 맛있겠어요. 운동 열심히 하시길 응원할께요.
채소 듬뿍이어서 신선하니 맛있겠네요 1키로 찐 거는 내일 되면 사라질 거예요~ !
저도 이렇게 야채 가득가득한거 좋아해요. 효과 있을 겁니다. 응원해요
야채 듬뿍든 샌드위치 좋네요 좋아요
건강 샌드위치 직접 만드셨군요 게으른 저 자신 반성합니다.
정말 야채가 가득 들었네요 맛도 좋고 풍성한 샌드위치 든든하겠어요
야채가 가득이라 건강한식단이네요. 급살은 관리하면 금방 빠져요
어머 샌드위치 넘 맛있겠어여 몸무게 안재본지 넘 오래되었네요
우와 맛있어 보여라~~ 부러워요
샌드위치 맛나보이네요 좋은하루되세요
야채가득 건강한 식사네요 맛있게 드세요
샌드위치는 식빵이 있어야 하는거 아닌가요? 빵이 안보여요 건강식인데 금방 배 고플것 같아요~ ㅜㅜ
이렇게 직접 만드시는건가요 대단합니다
꾸준히 운동하시면 살빠지실거에요^^ 샌드위치 너무 건강해보이네요!!
샌드위치 야채 듬뿍 완전 제 스타일이네요^^ 군침 흘리고 갑니다 ~
야채가득 너무 맛있어 보여요^^ 건강한 식단으로 오늘도 건강한 하루 되셔요^^
오 너무 맛있어보여요. 저런 샌드위치로 식단한다면 정말 잘할수 있을듯요 ㅎ
샌드위치 비주얼 장난 아니네요. 너무 맛있어보여요 즐거운 하루 보내세요
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]