喝防弹咖啡

自从上周休假后,我的身体一直很不好。

我觉得不能这样下去了,所以开始了饮食管理。

首先为了控制炎症,我们决定排除毒素。

我打算通过禁食和少食同时消除炎症。

我从昨天开始了第二次禁食

我听说禁食期间可以喝防弹咖啡,所以我做了一杯。

通常会加入黄油和MCT油制作,但我不喜欢黄油。

加入少许MCT油和盐,用搅拌机打成的防弹咖啡~

我还是觉得油门有点不顺畅……

我放入冰块,喝冰咖啡感觉凉爽。

这次禁食也打算进行45个小时。

我想通过成功的饮食管理恢复健康。

 

 

방탄커피 마셔요

评论42
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    방탄 커피 맛있어요
    냠냠 드세용
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    방탄 커피 맛있습니다.
    저도 종종 먹어요^^
  • 방탄커피 참 여기저기서 엄청 선전하던데 실제로 맛이랑 효능도 좋은가봅니다.
    담에 저도 디톡스 할일 생기면 잘 참고하겠습니다!!
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    간헐적 단식 방탄커피로 하시는 군요.
    건강하게 잘 지내세요.
    
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    휴가 다녀와서 몸이 안 좋으셨군요
    잘 챙겨서 원래대로 돌아오세요~~ 
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    버터가 안들어가니 아이스로 즐기실수 있겠네요 버터가 들어가면 뜨거워야 해요~
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    제가 버터 맛을 좋아하지 않아서 빼고 만들었는데,
    오일만으로도 소화 못시키고 아주 고생을 했네요 ㅋㅋ;;
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    방탄커피 광고는 엄청 많이 봤는데 정작 한 번도 경험해본 적이 없네요.
    이 기회에 한 번 저도 시도해봐야겠네요.
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    조심해서 시도하세요^^;;
    저는 기름 소화 능력이 없어서 어제 탈 나고 장난도 아니었습니다 ^^;;
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    독소 빼기 위한 단식 결심 좋네요.
    방탄 커피, 광고는 많이 봤는데 어떤지 저도 궁금하네요.
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    앞으로는 방탄커피는 없ㅇ 그냥 단식을 하려해요 ㅋㅋ
    어제 아주 고생을 많이 했습니다 ㅋㅋ;;
  • 방탄커피 많이 들어봤는데 맛이 어떤가요? 후기가 궁금하네요 ㅎ
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    믹서에 갈아주면 라떼 비슷한 맛이 나긴 하는데요...
    맛보다 소화 능력이 더 중요한 듯해요
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    방탄커피 어때요??
    넘궁금해요 전광고만 봣엇거든요
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    광고하는 방탄커피는 맛이 어떨ㄲ ㅏ궁금하네요 ㅎㅎ
    mct 오일이 배가 좀 살살 아픈 편인데, 저는 이번에 아주 많이 아파서 고생을 했습니다
  • 맛있어 보여요 건강해 보이구요^^ 건강한 여름 되세용
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    아이스로 먹으로 맛이 괜찮아서 잘 마셨는데...
    소화를 못 시켜서 고생을 했습니다 ;;
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    방탄커피 한번도 안먹어봐서 어떤 맛일지 궁금하네요?
    다이어트에 확실히 도움이 되나요
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    저는 소금 조금씩 먹으면서 물 많이 마시는 단식이 훨씬 쉽네요
    공복에 커피가 위경련을 일으키더라고요;;
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    오 방탄커피 맛있나요
    광고하는건 여러번봤었는데 
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    시중에 판매하는 것은 안 먹어봤네요
    집에서 만들어 마실 수 있어서요
    제 입에는 안 맞습니다^^;;
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    힘드실텐데 꼭 성공하시길 바랍니다 
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    이번엔 공복감이 아니라 몸이 안 좋아서 힘이 들었네요
    오늘 점심부터 식사 했습니다
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    삭단  관리로  방탄  커피  마셔 봐야  겠네요 
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    한번에 많이 드시지는 말고요
    몸에 받는지 조금씩 테스트 삼아 드시면서 늘려가세요
  • 커피 한잔의 여유
    좋은 하루 되세요
     
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    作家
    오늘도 행복한 하루 보내고 계신가요?
    좋은 시간 되세요
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    식단할때 방탄커피 괜찮은가 보네요
    방탄커피 맛이 어떨지 궁금하네요~^^
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    방탄커피 맛있게 잘 활용하는 분들 많은데요
    단식에도 영향을 미치지 않으니 공복감도 달래준다고 하고요
    그런데 저는 안 맞아서 배탈 설사로 고생했습니다 ㅠㅠ
  • 단식 45시간 정말 대단하셔요.
    도전해보고 싶은데  힘이없어서 도저히 못하겠더라구요. 꼭 성공하시길 응원 보냅니다^^
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    저는 45시간을 그리 어렵지 않더군요
    일요일 저녁부터 단식하고 화요일 늦은 점심을 먹으면 45시간 단식이 됩니다
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    이 방탄커피만 드시는건가요?
    45시간은 어떻게 하시는지 궁금하네요 
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    방탄커피 몇 년만에 한 번 마셔봤는데, 몇년전과 소화 능력이 달라져서 이번엔 고생을 했습니다 ㅜㅜ
    소금 약간씩 먹으면서 하면 어지럽지도 않고 할만 합니다
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    식단관리 잘하셔서 건강해지시길 응원합니다~
    좋은 하루 되세요!
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    作家
    네 건강을 위한 노력이니까 좋은 결과 있기를 바랍니다
    감사해요

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