本周健康目标

最近下雨很多,去健身房变得很困难。

这周我打算努力进行家庭锻炼~

用深蹲和哑铃设定大腿和肩部肌力训练目标~

 

评论22
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    내 건강 챙기기 응원해요
    파이팅입니다
    
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    하이웨이님 비오면 운동이 힘든건 만국 공통인가봐요
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    저도 홈트 열심히 하기가 목표예요. 
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    유튜브 도움 받아서 홈트하는거도 좋아요 화이팅입니다 
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    근력운동유산소운동을같이해요 
    응원합니다 ㅎㅎ  수고하셨습니다 
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    그러게요.. 응원합니다..
    수고하셨습니다.. 
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    비오는 날에는 진짜
    홈트를 주로 하고 있어요
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    근력운동이 목표이신가봐요
    홈트 열심히 하시는 거 대단하신 것 같아요 ㅎㅎ
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    비가 많이 오면 아무래도 홈트가 좋을 듯 합니다.
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    highway032님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요 
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    맞아요. 비도 오고 운동하기 쉽지 않죠. 
    하지만 아자아자
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    이번주도 건강하게 화이팅입니다^^
     
    좋은날 되셔요.
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    홈트 하시는군요
    비오는날은 홈트죠
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    헬스장가기 힘들지요 비오는날 홈트 화이팅해봅시다
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    날씨 안 좋을떄는 홈트가 좋은것 같아요 
    홈트 꾸준히 잘 하시길 바래요 파이팅
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    홈트 열심히 하시고 건강목표 이루세요
    주말 잘 하무리 하세요
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    ㅂ비 많이 오니 산책도 힘들고요~
    홈트 열심히 하시길요~
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    홈트도 해보면 나름 괜찮기도 하더군요 저는 게을러질까봐 비 와도 일부러 나가서 하지만여
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    저도 비가 자주 많이 와서 홈트 열심히 하고 있어요.
    집에서 운동 목표 달성하시길 바래요 
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    저도 홈트 열심히 하기가 목표예요. 집에서 하니 자꾸 나태해 지는 단점이 있기는 한데 편하게 할 수 있어 좋아요. 지난 주 감기로 힘들다고 미뤄뒀으니 열심히 해보려고요.

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