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健康小贴士] 对手脚冰凉和经痛有效的办法
2023.07.22 16:37
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我们家常用的零食、甜点和烹饪材料是生姜。

我身体偏寒，手脚冰凉症状严重，经期疼痛也很厉害。

在月经开始前，我的身体状况不好，甚至无法躺下。

因为姜被认为对妇科疾病和暖身有好处，所以我一边做姜料理一边尝试。

我经常制作最适合我的生姜糖。

以前我握我的手时，经常听到手冷的说法，但最近很少听到这样的说法了。

脚部已经有了很大的改善，感觉很温暖。

制作香味浓郁的平康姜，放在餐桌上，装入瓶中。

我每天大约吃五个，两次左右。

 

건강꿀팁] 수족냉증 생리통에 효과좋은

 

姜不会轻易变质，所以要妥善保存。还不知道什么时候制作姜糖浆，所以要好好保存。

姜的皮很难剥，大家不太喜欢买。

戴上橡胶手套擦拭，皮肤就能很容易剥落。

用水冲洗，干净地去除剩余的皮肤。

건강꿀팁] 수족냉증 생리통에 효과좋은

 

用偏康切割时的状态是这样的，需要切得更薄一些。

只需浸泡在冷水中30分钟，辣味就会完全消失。

喜欢辣味就保持原样

生姜片1，我用了一克糖。

只需一小时，糖就会融化变成水。

 

用中火偶尔搅拌煮，不让它烧焦。

건강꿀팁] 수족냉증 생리통에 효과좋은

 

出现白色假货时，请调低到小火。

煮沸后煮沸

当糖水浓稠到水分蒸发完毕时，会形成糖晶体。

在变成姜糖之前取出，会变成生姜酱。

这时关掉灯继续搅拌，糖粉就会形成。

偏腔变硬了

将其倒在托盘上晾凉后，用手按压，便会变成扁平的片状糖。

건강꿀팁] 수족냉증 생리통에 효과좋은

 

完全冷却后，将其放入玻璃瓶中，放在餐桌上食用即可。

看起来很难，但只要试一次，从第二次开始真的只需要一个小时就能完成。

以前我真的经常做，但最近一次做很多，所以变得不太频繁了。

如果每人都给一瓶的话，不仅味道好，还对健康零食有益。

尤其是对增强免疫力有益的生姜，真是再好不过了。

生姜是最能让身体暖和的。

 

건강꿀팁] 수족냉증 생리통에 효과좋은

 

生姜糖浆也可以制作，用于烹饪或热饮生姜茶，冷热皆宜

喝水

每天喝一杯咖啡，另一杯喝这个生姜茶，非常不错。

夏天喝冷的没问题

如果手脚发凉且经痛难忍

对生姜感兴趣的话，尝试制作生姜料理会很不错的。
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评论23
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    생강청을 만드셨군요. 생강이 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 들어있다더라구요. 
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    저 생강차 좋아해요
어릴때 싫어했는데 나이먹고 몇년 전부터 생강차 꾸준히 마셨어요
그랬더니 손발이 따뜻해 졌네요
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    저도 생강청 만들어요.
햇생강 나올때 만들면 좋더라구요.
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    저도 해봐야겠어요.
꿀팁 감사합니다.
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    생강 건강법 잘 보았습니다 
저도 생강 너무 좋아해요!
  • 생강이 열 내는거에ㅜ좋다는데
저는 그 특유의 향이 시로어서요ㅠㅠㅠ헝
  • 수족냉증에 좋다니 관심 가네요
정보 감사해요!
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    좋은 정보 감사드립니다, 즐일욜 되세요
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    편강을 저리ㅈ만드는군요 처음 알았네요 
생강으로 많은거를 만드는군요
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    몸을 따뜻하게해주는 생강이네요
손이 많이가긴하네요
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    오 생강이 좋군요
좋은정보알아갑니다
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    생각편강 먹기 좋을거 같아요. 
맛도 괜찮을거 같구요
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    몸에 잘 맞는 걸로 잘 챙기고 계시네요.
나아지셨다니 다행이에요
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    앗. 생강이 몸에 열을 내주는건 알았는데, 부인병질환에 좋은거군요. 편강 만들기 번거로울텐데, 직접 만드신다니 대단하세요
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    좋은 정보 감사드립니다, 즐토 되세요
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    저도 수족냉증 생리통 다 있는데요
저도 이렇게 만들어봐야겠어요
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    정성가득입니다..!!
맛도 좋고 건강도 너무 좋을거같아요
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    저도 수족냉증 심해서 청 만들어서 해마다 먹는답니다.
도움이 많이 됩니다..
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    생강편강 만드는 방법을 세세하게 알려주셨네요. 정말 건강에 좋은 건강 꿀팁이었어요. 감사합니다.
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    생강편강..넘나 좋아해요..요즈음은 생강젤리를 먹고 있고요..친정 엄마가 늘 챙겨주셔서 진작부터 먹어서 인지 수족이 따뜻하다고 생각합니다..너무 좋아요..생강..ㅎ

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