今天虽然很热，但还是太热了。
孩子们放学前只开风扇，不开空调。
汗水直流~
所以我骑了一小时的室内自行车。
既然要出汗，不如在洗澡前做点运动吧。
因为太热了，室内自行车也不太想骑。
这样偶尔骑一次也能减点肥吧
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评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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