没有时间吃午饭
用希腊酸奶和格兰诺拉麦片搭配,真是太棒了哈哈
两者成分都很好,所以我还是相信并坚持饮食^^
그릭 요거트 그래놀라 좋지요. 아침에 먹기 좋습니다.
그래도 건강한 식단으로 한 끼 해결하셨네요. 저녁은 더 맛난 음식으로 잘 챙겨드셔요.
그릭요거트랑 그래놀라면 간단한 점심으로 좋죠. 저도 그래놀라는 엄청 좋아한답니다.
맞아요 ㅎㅎ 그래놀라 어디꺼 드세용)
그릭요거트 그래놀라로 상큼하고 든든하게 먹을 수 있겠어요
맞아요 ㅎㅎ 가볍지만 든든합내다 속이
둘다 가벼운 식사라 부담없이 먹기 좋을 것 같아요
맞아요 ㅎㅎ 공부할 때 먹으면 좋어요
그릭요거트 너무좋아해요그레놀라랑먹으면 딱이지요
맞애여 둘이 완전 짝궁이에요 ㅎㅎ
저도 가끔 이 조합으로 점심 해결하는데, 맛도 있고 은근 든든하더라구요^^ 거기다 건강한거 먹었다는 기분까지ㅋ
그쵸 ㅎㅎㅎ 맛도 있구요!!
이렇게 간단히 먹는 것도 좋네요. 바빠도 잘 챙겨드시길요~
네 ㅎㅎ 이날만 그랬어요 잘 챙겨 먹는답니당
그릭요거트 넘 맛나요 간단히 한끼 드셨네요
맞아요 ㅎ흐 넘 맛나요 감사합니다
오. 많이 바쁘신가봐요. 힘내시고 건강 잘 챙기세요~ 보람찬 평일, 행복한 주말 보내세요~
이 날만 특히 그랰ㅅ어요ㅠㅠ 감사합니다 !! 행복한 주말 보내는 중이네요
다이어트용으로 드시는 거예요? 잘 챙겨드시고 건강한 다이어트 하세요 ^^
네 ㅎㅎ 다이어트 앤드 간편하게요! 바깥에서 해결하려면 이런게 짱이네요 ㅎㅎ
그릭요거트와 그래놀라면 최고의 조합이지 않을까여 맛나 보이네여
맞아요 한끼로 영양적으로 좋죠 완전!
그릭요거트 맛나지요. 건강한 한끼 식사 네요
네 완전요 ㅎㅎ 감사합ㄴ다! 맛있게 먹었엉ㅅ
너무 건강하게 맛있게 먹을수 있지요,,, 굿밤되세요
네 ㅎㅎ 감사합니다 요거트 또 먹고싶네요
간단하게 잘 드시네요. 건강식이죠.
네 ㅎㅎ 건강하고 간단하게 맛나게ㅜ먹었어요
점심에 진짜 간단히 드셨네요 이것만 드시고 괜찮으세요? 저녁에는 맛있는거 드세요
ㅋㅋㅋㅋ네 괜탆아요 저녁 서브웨이 포장했어요^^
점심 너무 간단히 드시네요 저도 넘 간단히 감자 3알 먹었어요
그렇네요 ㅎㅎ 그래도 괜찮았어요!!
그릭요거트가 약간 고체형 맞나요? 저거 얼마전에 보고 함 먹어보고 싶더라고요
네 맞아요 ㅎㅎ 저건 조금 묽은편이고 더 꾸덕한 제품도 있어요!!
가끔씩 이런 식사..좋을것 같아요..너무 밥만 먹으면 질려서요..ㅎ 포만감도 안 들고 그러면서 영양식이니 몸도 가볍고 좋을것 같아요..
그건 맞아요 ㅋㅋㅋㅋ 속도 가볍게 해줄 필요가 있죠
그릭요거트에 그레놀라 좋네요~~ 담백하고 칼로리 낮은 영양식 ㅋ 저녁 회식 있어서 점심 부실하게 먹었더니 입이 심심해용
네 ㅎㅎ 이렇ㄱ 조절하는 모습 멋져요!!
今天我又做了拉伸热身运动。[2]
我沿着美丽的秋叶小径散步,舒缓身心~~~^^[1]
开始下雨了。[1]
今天走了10000步[10]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
10,000步[1]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[1]
我制定了一套强度较高的臀中肌训练计划~~~^^[1]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[1]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[1]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]