本周健康目标，步行、喝水、保持正确姿势

편지한통

作家

아이구 어떻게 아셨죠 ㅎㅎㅎ
감사합니다

편지한통

作家

넨ㅔ~ 현대인들의 고질병 디스크
바른자세로 고쳐보아요

편지한통

作家

그래도 다 못 마시더라구요 ㅎㅎ
저렇게 높게 잡아야 이리터 마셔요 ㅋㅋ

편지한통

作家

잘하셨어요~ 
항상 바른자세가 허리에 좋다구 하네요. 

편지한통

作家

확실히 체수분 양이 올라가더라구요 
대변도 잘보구요 ㅎㅎ

편지한통

作家

맞아요. 건강하게 아프지 않게 우리 열심히 운동해요

편지한통

作家

속보 많이 하구 계시는 군요!
정말 좋은 습관 잘 들여서 우리 건강하게 살아요

편지한통

作家

오오 같이 열심히 해보아요~ 
물 많이 마시니 확실히 체수분이며 대변도 잘봐요

편지한통

作家

자전거도 허리를 구부리고 타는 자세를 계속 유지해야 해서 저는 아직 못타고 있네요 ㅜ 그렇게만 해도 허리에 부담이 너무 와서 

편지한통

作家

네! 알겠습니다. 
편안한 밤 되시길 

편지한통

作家

감사합니다. 
꾸준히 운동할게요~

편지한통

作家

감사합니다. 
저도 응원할게요 

편지한통

作家

응원 감사합니다. 
편안한 밤 되시길 

편지한통

作家

완치는 없는 듯 해요. 그냥 통증이 얼마나 없냐.. 정도? 걷기가 제일 좋다 하여 꾸준히 하고 있어요 ㅎㅎ

편지한통

作家

네네 더워도 걸으며 건강함을 느끼는게 행복하네요 
감사합니다

편지한통

作家

아이구 정말 반가운 소리입니다. 
매번 희망적이지 않은 소리만 들리더라구요..
저도 운동 열심히 한지 삼주차 되가네요. 열심히 할게요! 희망의 말씀 감사해요

편지한통

作家

저 이번에 아프고 엄청 많이 고쳐졌어요. 
척추위생 화이팅

편지한통

作家

와우! 같이 열심히 해보아요
편안한 밤 되시길 

편지한통

作家

네네 속보로 20-30분이 가장 좋다구 하더라구요 
걱정 감사해요

편지한통

作家

감사합니다. 
저도 응원할게요