本周健康目标

本周我们的健康目标依然是

喝水

步行一万步

坚持走路,正好减掉了一公斤

虽然花了几个月的时间😅

我这周也会努力的

 

评论53
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    우와 꾸준히 걸으셔서 1키로 빠지셨다니!!!
    저도 열심히 걸을게요
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    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 이번 주 설정하신 모든 거 다 실천 성공하시길 바랄게요
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    와!  빠지셨다니 멋지세요 
    대단하세요 
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    물마시고 만보걷기 화이팅입니다 1키로감량 축하드려요 
  • 장기간으로 설정해서 잘 지켜 나가는것도 중요해요 화이팅입니다 
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    1키로 빠지신 것 축하드려요
    꾸준히 하신게 대단하시네요
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    지치지 않고 꾸준하게 빠지는 것도 중요해요 응원하겠습니다.
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    날이 덥지만 루틴 잘 실천하셔서 건강한 여름 되세요
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    그래도 꾸준히 열심히 하시니
    결과가 좋지 않겠습니까!
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    머든 꾸준히 하면 효과 볼것 같아요 
    이번주 도 꾸준히 해보아요 
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    꾸준하게 걸으니 일키로 빠지셧군요
    잘하셨어요 
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    作家
    정말 꾸준하게 걸어야되요 ㅎㅎㅎ
    더 걸어볼께요 
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    목표하신바 달성하시길 바랍니다.
    화이팅이요!
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    만보걷기가 건강에도 좋고 살도 빠지니 너무 행복하시겠네요
    좋은 주말 보내세요 화이팅입니다
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    作家
    만보걷기는 정말 좋은거같아요 
    ㅇㅣ번주도 화이팅 
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    1kg 감량 대단하시네요.
    물마시기 만보걷기
    화이팅입니다 !
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    作家
    정말 오랜시간에 걸려서 ㅠㅠㅠ
    응원 감사합니다 
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    作家
    열심히 건강 목표 이어나갈께용
    굿밤 되세요 
  • 1키로 감량 축하드려요 
    응원합니다
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    作家
    응원 감사합니다
    이번주도 열심히 걸을ㄲㅔ요
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    저도 꾸준히 걸으니 살이 조금 빠지긴 하는데 많이는 안 빠지네요
    만보걷기 응원합니다
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    作家
    맞아요 ㅏ니는 안빠져요 ㅠ
    티도안나게 ㅋ
  • 설정하신 목표들 다이루길 바래요
    즐거운 하루 보내세요
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    作家
    응원 감사합니다
    이번주 도 열심히 해볼게여 
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    열심히 하면 체중은 자연스럽게 빠진답니다
    꾸준히 운동해서 소정의 목표를  달성하세요 ㅎ
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    作家
    마음은 더 빠지길 바라지만
    식단을 못하니 ㅠ
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    꾸준히가 답이네요.
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다 
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    作家
    앞으로도 꾸준히 걸어봐요
    화이팅

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