目标期间:7月14日至7月21日(星期五至星期四)
目标
- 每周限制饮酒两次(烧酒1瓶或啤酒500毫升1罐)
- 每周三次-每天步行一万步以上
- 每天在家锻炼30分钟
我打算以这个目标为基础,付诸实践。
减肥时酒精摄入很少……绝对不能戒酒……
我和新郎决定每周在家简单做两到三次~
希望一定能够实现~~~~
设定健康目标的所有人~~~包括我在内,祝你们一定成功!!^^
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目标期间:7月14日至7月21日(星期五至星期四)
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我打算以这个目标为基础,付诸实践。
减肥时酒精摄入很少……绝对不能戒酒……
我和新郎决定每周在家简单做两到三次~
希望一定能够实现~~~~
设定健康目标的所有人~~~包括我在内,祝你们一定成功!!^^