有时候左胸会疼,我在考虑这是否与吸烟有关,当然如果少吸一点就不疼了,似乎确实有关。家族中也有人患过肺癌,所以我更应该认真考虑戒烟,但这并不容易。请您提供一些有助于戒烟的方法或建议。
일단 검진 받아보시는게 좋겠네요 담배는 백해무익이라 금연하시구요
벌써 아프다고느끼면 이상있는거니까.. 전문가와상담해보시기 바랍니다..
가족력있으시면 더더욱 끊으셔야 하시고 건강검진 받아보세요...
몸이아프면 검사받으시고 담배는 그냥 끊어버리세요
페암 가족력이 있으시면 병원에 가셔서 정밀 진찰 받아 보시는게 좋을 것 같아요. 부디 건강하시길... 또 금연 목표 꼭 달성하시길 응원합니다...^^
병원가서 검진 함 받아보세요 병원이랑 친해져야 가볍게 지나가더라구요
그렇게 몸소 느낄 정도 시면 너무 걱정되는데요? 빨리 검진부터 받으셔야하는거 아니예요?
가족력이 있으면 정말 조심해야 하겠네요 검진도 잘 받으시길 바라요
금연 대신 차를 마시기에 취미를 가져보시는 건 어떠세요? 요즘 차가 종류도 많을 뿐 더러 심신 안정에도 꽤 좋데요
일단 몸에 이상이 있는거 같으면 바로 건강검진해서 몸상태 확인하셔야 해요
저도 예전에 담배필때 가슴이 가끔 뻐근햇엇는데 끊고 나니까 증상이 사라지더라고요 ~ 꼭 금연하시길용
의지가 젤 중요하죠 화이팅하세요
검진은 꼭 받아보세요. 그리고 걱정이 되신다면 금연 혼자하지마시고 보건소를 방문하시거나 가정의학과 방문해서 전문가의 도움을 받아보세요
정기적으로 검진을 해보시구요. 회사검진이랑 국가검진이용하세요. 또 금연할때 여기저기 말하시고 공약거지는거 추천드립니다. 효과좋습니다.
금연필수인데 쉽지않는것 같아요 ㅠㅠ
건강검진 꼭 받아보셔요 !!!건강을위해서 꼭 금연하셔요
금연 하는것도 정말 쉽지 않죠.. 강한 의지가 필요한 것 같아요.. 금연 클리닉도 있던데.. 도움 받아보시는건 어떨까요?
가족력있으시면 단칼에 끊으셨음 좋겠네요.. 일단 병원에서 검사받으시길요.. 그리고 금연하면 단게 땡긴다니..그럼 살찌니까 껌.. 잠깐 씹고 버리고 하는게 어떨까요?
우선 건강검진 받아보시고. 별다른 진단이 없다면 금연하세요..만병의 근원이라고ㅈ하니까요.ㅠ
今天我又做了拉伸热身运动。[2]
开始下雨了。[1]
伸展[1]
今天走了10000步[10]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
现金家庭培训[1]
10,000步[1]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[1]
我制定了一套强度较高的臀中肌训练计划~~~^^[1]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[1]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[1]
一步一步地迈出坚实的步伐~~~^^[1]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]