健康故事

（担忧）小腿肌肉撕裂了。

2023.06.25 01:02

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我去医院做了超声检查。是在一周前的（16日星期五）。

建议休息三周，不要运动。

中间接受了三次物理治疗。好多了吧。

今天太郁闷了，就出去找球了

又出现细微的疼痛了。

两周后有需要用到身体的事情。

小腿撕裂（右侧）民间疗法..或者有管理技巧的话请帮忙提供一下。

我不打算运动。ㅠㅠ

아이고 종아리가 파열이 되엇다니 생각만 해도 힘이 
들거같아요

2023.06.29 16:15

의사가 시키는대로 하는게 좋을거 같아요
다치면 회복 되기 힘들어요

2023.06.26 15:34

아고 종아리파열도 처음들어보네요
쾌차하시길 바라겠습니다

2023.06.26 00:20

쉬는게 답일거 같아요 시간지나서 재활운동 스트레칭 이런거 시작해주시구요

2023.06.25 15:58

作家

네 알겠습니다
감사합니다 !!

2023.06.25 22:51

우선은 무조건 쉬어야합니다. 파열된 부위가 아물기까지는 절대 사용하면 안되고 아무것도 하시마세요. 어설프게 기간을 줄이려다가 진짜 평생 괴로울수있습니다

2023.06.25 15:29

作家

네. 조건 감사해요.
쉬겠습니다.

2023.06.25 22:51

안쓰는 방법밖에 없는거같은데..
얼름 나으시길요

2023.06.25 08:34

作家

10일 뒤에 움직여야해서
그때까지 최대한 회복해봐야죠.

2023.06.25 22:51

아이고 당분간 푹 쉬셔야 할 것 같아요
힘내세요

2023.06.25 07:21

作家

6월과 7월 초는 꼼짝없이 휴식입니다 ^^
좋은 밤 되세요~

2023.06.25 22:50

종아리 파열이라니요.
이번에 꼭 쉬어서 나으셔요

2023.06.25 07:03

作家

네.. 아무것도 안하고 쉬려 합니다.
감사합니다.

2023.06.25 22:50

일단 몸에게도 쉬는 시간이 필요할 것 같아요. 
안정권에 돌입하게 되면 그때 천천히 스트레칭같은 가벼운 운동부터 시작해보는 게 어떨까요?

2023.06.25 07:03

作家

네.. 2주뒤에 움직여야 할 일이 있어서 
지금 몸 상태로는 안되거든요,

2023.06.25 22:50

좀 더 쉬시지 그랬어요
잘 회복하세요

2023.06.25 01:23

作家

욕심때문에 몸이 고생하네요 ^^
감사합니다.

2023.06.25 22:50

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