🏃♀️ViewMe 5000步 第三期 第四天 认证ㅎ
请温暖地享用早餐吧 ㅎ
열심히 잘걸어야지요 오늘도 화이팅입니다
뷰매 5천보 걷기 4일차 인증 수고 하셧어요
걷기 인증 수고하셨어요 편한밤되세요
좋은 습관이시네요 계속 꾸준히 하시기를 바라요^^
5천보 열심히 걸으셨네요 ㅎㅎ
5천보걷기 수고하셨어요 좋은밤되세요
5천보걷기 수고하셨습니다. 오늘도 걷기 하시면서 건강 잘 챙기셨네요~~^^
뷰매 이증하셨네요 완주 응원해욜
뷰매 오천보걷기 3일차 인증 수고하셨습니다
오눌도 열심히 걸우셨네용❤ 고생허셨어요💙
今天走了10000步[10]
今日一万步[1]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
10,000步[2]
我完成了“打造平坦紧致小腹”的锻炼~~~^^[2]
我尝试了6分钟的基础核心训练~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分钟臀部训练~~~^^[2]
我真的成功完成了“夏季腹肌训练”~~~^^[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]