禁食至六点以后
但是碰上周末假期了呢??ㅠㅠㅠㅠ
五一假期第一周，随着这次假期的结束，我的体重增加了很多。
果然和家人在一起就忍不住要吃东西吧？
平日努力工作，但到了周末一切都变得毫无干劲。
好吃的太多了ㅠㅠㅠ
我们将在6点之后观察禁食情况！！
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周三我也空腹锻炼了。[8]
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评论你早上锻炼得很努力。 继续保持，争取走够一万步！220026.11.12
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晴朗的天空真美。[7]
评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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我吃了一包来补充能量。[6]
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