您好!我已经加入了!我一直经常使用Cashdoc,能有这样一个社区真是太好了。
我与캐시닥一起设定的健康目标是努力多走路以成功减肥!
夏天快到了,我打算减肥,现在一定要付诸行动了,呵呵
我的目标是减重5公斤!我会努力走路和锻炼,一定会实现目标!
이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요. 수고하셨어요. 해봐야겠어요.
여름이 오니까... 정말 살을 빼야하는데... 5KG감량 성공하시길 응원합니다 화이팅
저도 딱 5킬로만 뺐으면 좋겠네요. 더도 말고 덜도 말고.. 운동 목표 응원합니다.
5키로 감량 홧팅 목표 응원하겠습니다.
진짜 조금만 방심하면 금방 원상복귀죠저도 그렇네요
건강목표 꼭 성공하시길 바래요 응원하겠습니당
건강목표 응원합니다 성공하세요
今天走了10000步[10]
今日一万步[1]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
10,000步[2]
我完成了“打造平坦紧致小腹”的锻炼~~~^^[2]
我尝试了6分钟的基础核心训练~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分钟臀部训练~~~^^[2]
我真的成功完成了“夏季腹肌训练”~~~^^[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]