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运动停滞期突破第十天
2024.01.29 23:49
查看 88废料 0

今天是我宣布摆脱运动停滞期的第十天。

我连续10天每天坚持骑室内自行车。

做了十天，差不多一个月，甚至更长时间也可以吧

腿有点疼……但如果坚持锻炼的话，应该会变得更强壮吧

 

운동정체기 탈출 10일차

 
评论25
  • 다우니향기
    저도 정체기인가봐요 
응원합니다 
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    깐데또까
     매일구준한 운동이 제일 어려운것 같아요
 응원 드릴게요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    청체기는 곡 있죠.
응원할게요.
  • 람라미
    전 몸무게가 1키로 늘었는데 줄어들 생각을 안하네요 ㅠㅠ
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    걷기와
    꾸준히 노력해야하는데 어렵네요. 수고하셨어요
꼭 좋은 결실 있으실거예요. 단기 다짐 성공하시길
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    송송
    운동걷기 수고하셨어요 
오늘도 좋은밤되시길바래요 
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    금지니
    作家
    열심히 운동하고 있네요
오늘도 편안한 저녁 시간 되세요, 
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    땡땡이 
    대단하시네요..
좋은 하루 보내셨길 바라요ㅎㅎ 응원해요~
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    금지니
    作家
    열심히 매일 실천하고 있네요
응원 감사해요. 
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    말해뭐해
    운동  실천하시는 모습 보기 좋습니다
 내일도 꼭 성공하세요
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    금지니
    作家
    운동 열심히 해서 체력도 키우고 더 건강해지려고요
응원 감사해요. 
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    은이
    멋져요
꾸준히 하기가 힘든데..ㅋㅋ
응원합니다...
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    금지니
    作家
    꾸준한 운동 하려고 부단히 애쓰고 있어요
저와의 약속을 지켜나가려고요
  • 그린망고
    운동 정체기 열심히 탈출 중이시네요
10일차면 이미 탈출 하신거 같아요
화이팅 입니다
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    금지니
    作家
    10일이면 정체가 탈출 어느 정도 한 거지요?
하루하루 열심히 운동할게요, 
  • 람라미
    운동 넘 하기 싫었는데 반성합니다 
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    금지니
    作家
    저도 운동하기 넘 싫어서 3개월은 안 햇어요
이제 새로운 마음으로 하고 있어요
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    닥리버스
    꾸준히 이어가시는군요.
화이팅입니다
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    금지니
    作家
    안하다가 이제 겨우 하는 거라서요
앞으로도 열심히 할게요
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    HJ♡
    매일 운동 실천 멋지세요~
응원합니다!!!!
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    금지니
    作家
    매일 빠지지 않고 꾸준히 하고 있어요
앞으도로 열심히 할게요
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    구름방울
    오늘은 한시간이상 타셨네요
대단하십니다 ㅎ  내일도 화이팅이요!!
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    금지니
    作家
    매일 1시간은 채우려고 노력해요. 
그게 목표량이라서요. 응원 감사해요
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    seabuck
    매일실천 대단하세요
끝까지 응웤드려요
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    금지니
    作家
    꾸준히 10일차 운동했네요
응원 감사해요