今晚的晚餐是我今天大力烹饪的小菜🐟鳕鱼酱煮
孩子有和朋友的约定。
我为自己准备了一顿饭。
多亏了大雪,我用早晨的时间度过了烹饪时间⛄️
比目鱼炖菜 比目鱼白肉和萝卜炖得非常美味。
放入4条比目鱼和很多海带,我会吃三次。
豆腐炖菜也和两片洋葱一起盛着吃,洋葱放在上面。
口感柔软,容易食用😊
祝你用餐愉快。
음식이 맛잇어보여요 저도 먹고싶네요
생선조림 넘 어렵던데 대단하세요
가자미 무조림 아주 맛나게 하셨네요.
양파도 듬뿍 맛있겠네요 굿밤되세요
저는 생선 요리가 정말 어렵던데 보기만해도 맛있고 건강해보이네요 ^^
생선요리가 아주 깔끔하네요. 데코레이션이 아주 멋지게 된 것 같아요.
너무 맛나겠어요 잘보고갑니다
가자미 살이 통통하네요 맛있어보입니다^^
네에 맛있습니다 잘 먹었어요 냉철하게 소분했어요
오~조림도 괜찮은데요~~ 맛있게 드세요~^-^
네에 구이도 맛있죠 조림도 밥도둑입니다
가자미살이 부드러워 맛있어요. 묵은지까지 밥도둑이네요
그죠 살이 두툼하고 비린맛이 없어서 좋아요 단백해요
가자미 무조림 맛나겠어요 내일은 냉장고속 가자미 헤치워야겠어요
네에 한번 만들면 세번은 냉털입니다 식사 잘하세요
가자미 조림이군요. 조림은 무가 특히 맛있지요.
그죠 양파랑 무 많이 넣고 조렸어요 맛있어요
오늘도 맛있게 요리하셨네요 편안한밤되셔요
네에 어제 눈이 너무 내려서 운동 못가고 요리 몇가지 했어요
메콤하니 맛있어보이네요 굿밤되세요
네에 식사 잘 챙겨 드세요 건강하시구요
밥반찬으로 최고네요 맛저되세요
네에 맞아요 무랑 같이 먹기 좋아요 잘 만들어 졌어요
가자미 무조림 너무 맛있겠어요~ 이 맛있는걸 혼자만 드시다니~ 한 잔 하면서 다 드세요 ㅎ
네에 ㅎㅎ 소분해 뒀어요 세번 나눠서 먹을거에요
양념에 밥 쓱쓱 비벼먹고 싶네요. 나를 위한 한끼 잘 챙기셨네요.
네에 두부 좋아해요 생선두요
앗! 왜 저는 한잔이 생각날까요? 오늘같은 날씨에 찰떡메뉴네요!^^
한잔 맛있게 하시고 잘 쉬세요 수고하세요
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]