我早上很早出门,走了一万步,然后回来啦~
我也在挑战跑步团队,但忘记了
突然想起和熟人聊天的事
检查后还剩700米,但纪录还很遥远
还差一点点呢,哈哈
向熟人请示谅解,然后努力奔跑
学习团队第四天成功了~~
今天健康目标:步行一万步和跑步成功~^^
운동목표 잘하셨네요 오늘도 힘내세요
오늘도 건강목표 실천하기로 건강한 하루 되시길 바래여
꾸준히 건강 지켜보시기 바래요 와우 건강다짐 모두 달성하시고 순항하세요
수고하셨습니다. 건강한 운동 하셨네여
만보샷 너무 이쁘네요 운동수고했어여
러닝크루 하마터면 인증 못할뻔 했군요 오늘도 남은시간 즐거운 하루 되세요
중간에 확인했으면 실패하고 또 뛸뻔했어요 ㅎㅎ 추워서 뛰는게 쉽지 않네요
오늘 유산소의 날인가봐요 운동하시느라 고생많으셨어요 건강한 하루 되세요
응원해 주셔서 감사합니다 ^^ 즐거운 저녁시간 되세요 ~~
ㅎㅎㅎㅎ 러닝 성공하셔셔 다행이에영 축하축하 👍👍👏👏👏
그쵸 ㅎㅎㅎ 막판에 안 뛰었으면 실패할 뻔했어요~ 내일은 좀 더 열심히 뛰어볼게요
열심히 달리셨네요 ㅎ 수고하셨습니다~ 하루 마무리 잘 하세요 ㅎ
막판에 열심히 뛰어서 시간안에 들었어요 ㅎㅎ 맛저하시고, 즐거운 저녁시간 되세요
러닝과. 만보걷기 수고하셨어요 꾸준히 응원합니다
운동 응원해 주셔서 감사합니다~ 내일도 열심히 걷뛰할게요^^
러닝크루 4일차와 만보걷기 성공 축하드립니다 즐건 오후시간되세요
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 맛저하시고, 행복한 저녁시간 되세요
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]