今天也达成目标啦~~~^^
我走了一万步,应该吃晚饭了~~ 哈哈
为什么走路很顺利,其他运动却做不到呢?
今天也请享用美味的晚餐~~^^
장미가 이쁘네요~~ 저도 오늘 만보걸으며 한컷 해야겠어요~~ 맛점하세요
네.만보걷기 함께해요~^^ 오늘도 홧팅입니다 ~^^
오늘도 만보걷기 수고하셨어요~~^^ 즐거운 주말 보내세요~~~^^
감사합니다.오늘도 기분좋은하루 보내세요. 만보걷기 응원합니다
저도 다른 운동은 안되네요. 만보걷기도 운동이니 우리 열심히 해보아요. 오늘도 수고하셨습니다. 굿밤되세요.
네~~ 함께 만보라도 열시미 해 보아요~^^ 오늘도 함께 화이팅입니다 ~^^
장미가 너무 이쁘네요 저녁 맛있게 드세요~
요즘 장미. 어디서든 볼수 있어서 좋으네요. 오늘도 행복한 하루 보내세요
저도 성공했어요 만보 수고하셨습니다
행복한걸님 감사드립니다. 오늘도 함께 만보걸어요~^^^
예쁜 장미와 함깨 만보걷기 성공 축하 합니다.목요일 11000보 응원합니다 내일은 13000보 걷기 성공 하십시요
ㅎㅎㅎ 응원 감사드립니다 ~~^^ 오늘은 13000보 걸어야 하나요? 아직 만보 못채웠네요.
저도 걷기운동만해요 ㅋㅋ 오늘도 수고하셨어요
미니제이님. 오늘도 만보걷기 함께해요 ~^^ 화이팅입니다 ~^^
今天我又做了拉伸热身运动。[2]
我沿着美丽的秋叶小径散步,舒缓身心~~~^^[1]
开始下雨了。[1]
今天走了10000步[10]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
10,000步[1]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[1]
我制定了一套强度较高的臀中肌训练计划~~~^^[1]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[1]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[1]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]