起初只是针灸，后来因为效果不明显，进行了MRI、腰部X光等检查，结果显示腰椎或椎间盘没有问题。
然后我接受了几次物理治疗和拔罐，情况开始好转了。
在治疗方面没有太大差别，但确认没有肿块后，只控制了剧烈的疼痛，所以感觉好了。
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评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。221026.11.11 - 03评论你睡前做了很好的拉伸运动，这对你的睡眠很有帮助。希望这能让你睡个好觉。421026.11.08
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评论清晨跑步开启新的一天，感觉神清气爽~240126.11.11 - 02
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晴朗的天空真美。[7]
评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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我吃了一包来补充能量。[6]
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