今天运动

步行一万步

进行60分钟的瑜伽课程

深蹲60个

40个腹直肌

40个下腹肌오늘운동

评论10
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    운동을 참으로 열심히 하시네요. 운동을 게으르지않고 한다는건 어지간한 의지로 안되는것인데 대단하십니다 ㅎㅎ 
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    운동 엄청 열심히 하셨네요. 저도 본받고 싶어요 저도 해야겠어요
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    운동 엄지 척 이십니다~~
    저녁시간 즐겁게 보내세요🙂
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    정말~~대단하십니다^^
    겨우 만보걷고 꼼짝않코 있네요ㅎ
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    우아 운동 열심히 하시네요!!!! 
    오늘 남은 하루도 화이팅이에요
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    作家
    날마다 루틴입니다
    가끔 하기 싫을때도 있지만 꼭 달성해야겠죠
  • 와우 운동 열심히 하시네요~
    저는 7천보정도 걸었고 좀 어둑어둑해지면 러닝하려구요~
     
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    作家
    러닝 좋지요
    뛰는것만큼 보람이 큰 운동은 없드라구요
    언제나  화이팅요 
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    운동 열심히 하시는군요~~!!
    화이팅입니다~~ 남은오후시간도 즐겁게
    보내세용
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    作家
    어제 운동 잘 마무리 했네요
    오늘도 열운동해야겠죠
    님도 화이팅요 

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