健康故事

每天做深蹲

2023.05.10 17:11

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为了增强臀肌和下半身力量

目标是做100个深蹲

我每天都在努力增加次数。

请为我加油~^^

스쿼트...100개요...^^
진짜 힘들드라구요;;
화이링~~입니다~~

2023.05.10 17:59

作家

오늘은 60개까지 해봤는데
조금씩 늘려야겠네요 ㅎㅎ
응원감사합니다

2023.05.10 19:28

천천히 늘려가며 진행하시는군요^^
도전 응원합니다. 화이팅!

2023.05.10 17:21

作家

네네 전 갑자기 강도있게 하면 오래 못하고 탈이 나더라고요 ㅎㅎ
그래서 조절하면서해야해요
응원 감사합니다~~^^

2023.05.10 17:28

충분히 하힐 수 있습니다 환자인 저도 식후 양치할때 100개씩 하루 300개씩 했으니까요 지금은 등산의 후유증으로 잠시 쉬고 있지만요 자세 정말 중요합니다 잘못하면 저처럼 무릎 나갈지도 응원합니다

2023.05.10 17:16

作家

네네 감사합니다
무릎조심해서 할께요
300개라니 정말 대단하십니다

2023.05.10 17:28

힘내세요.
축하드려요

2023.05.10 17:15

作家

감사합니다~~^^
목표달성하면 인증 올릴께요 ㅎㅎ

2023.05.10 17:27

매일 스쿼트 100개 목표라 
넘 대단하세요~

2023.05.10 17:12

作家

매일매일하다보니 횟수가 꽤 늘어서 목표달성할수 있을거 같아요 ㅎㅎ

2023.05.10 17:27

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