本周健康目标

我打算每周设定目标,方便实践

在工作日进行两次以上登山

每天步行超过五千步

多喝超过1升的水

 

 

评论18
  • 个人资料图片
    건강목표 꼭 성공하세요
    응원할게요 화이팅
    个人资料图片
    作家
    물마시기가 등산보다 힘드네요ㅠㅠ
    갑자기 생각나 한컵 마셨어요
  • 축하드려요.
    화이팅입니다
    个人资料图片
    作家
    건강 목표설정 축하해주셨네요ㅎㅎ
    김병선님도 건강한 하루 보내세요
  • 个人资料图片
    2회이상 등산하기가 제일 지키기 어려울거 같아요.
    건강을 위해 화이팅하세요.
    个人资料图片
    作家
    동네 뒷산이 그리 높지 않고 딱 좋아요.ㅋㅋ
    마음 같아선 매일 가고싶지만..  지킬 수 없는 약속..
  • 个人资料图片
    건강한 목표 잘 세우셨네요~
    응원합니다
    个人资料图片
    作家
    소소하게 목표 세우고 잘 실천하려구요.
    그동안 목표가 너무 과해서..ㅠ
  • 个人资料图片
    평일 2회 이상 등산은 대단한데요?
    저는 주1회 목표인데 못하고 있어요
    화이팅입니다.
    个人资料图片
    作家
    오늘 일단 다녀왔으니 내일 또 다녀오겠습니다ㅋㅋ 뻐근함은 운동으로 풀어줘야죠
  • 个人资料图片
    이번주 건강목표 응원합니다2회이상 등산이라니 대단하시네용
    个人资料图片
    作家
    일단 오늘 다녀왔습니다ㅋ 높은 산이 아니라 한시간 반이면 충분하네요!
  • 个人资料图片
    건강을 위해 목표 달성하기 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅하세요
    个人资料图片
    作家
    슈슈님도 건강한 목표 잘 세우셨나요?
    목표 달성까지 응원해요^^
  • 个人资料图片
    맞아요 소소한 목표들이 좋은거같아요! 
    꾸준히 건강 챙기세요^^
    个人资料图片
    作家
    소소하게 상황에 따라 매주 변경하며 실천해야겠어요. 여름이 다가오니 몸도 가볍게 만들고 싶어요ㅎㅎ
  • 个人资料图片
    물 1리터 좋지요 ㅎㅎㅎ
    작은 성취를 설정하는게 좋대요!
    个人资料图片
    作家
    물은 너무 마시기 힘들어 이것저것 가루 타게 되네요ㅎㅎ 일단 오늘은 성공!

健康故事 热门帖子

查看更多健康故事