我打算从每天走一万步开始。
其他方面经常半途而废,所以总是
坚持每天步行一万步。
我每天也打算坚持喝水。
一起散步一万步和多喝水吧
만보걷기는 꾸준히 하려고 해요~~^^ 함께 화이팅입니다 ~^^
수현맘님 만보걷기 오늘도 홧팅입니다 ~^^ 맛저하세요
만보걷기와 물마시기 응원할게요 저도 포기가 많아서 목표 설정 완료한 날이 많이 없어서 속상하네요 ㅠ
금은쪽이맘님 함께 화이팅입니다. 응원 감사드립니다,
저도 만보걷기와 물마시기만 잘해도 유지는 하는거 같더라구요. 만보는 제 마음의 위안이기도 합니다. ㅎㅎㅎㅎ 화이팅, 응원합니다.
주안맘0413님 응원 감사합니다 . 함께 만보걷기 화이팅 입니다
뭐든 꾸준함이 답이죠~!! 꾸준하게 물 마시기와 만 보 걷기 해내시길 응원합니다. ^^
네~~ 꾸준히가 어렵더라구요. 응원 감사드립니다.
목표하신거 꼭 성공하세요 화이팅 오늘도 즐거운 하루되세요
내사랑님 응원감사드립니다. 오늘도 맛저하세요~^^
만보걷기 물마시기 꾸준히 하길 응원합니다~ 건강하고 행복하세요
들꽃향기가득님 응원 감사드립니다. 맛저하세요~~^^
목표하신데로 꼭 성공하시길 바랍니당 좋은하루되세욤
네응원 감사드립니다~~ 이번주도 화이팅입니다~^^
今天走了10000步[8]
周三我也空腹锻炼了。[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持续服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[3]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]