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[健康餐]🧡今天早晨..为自己准备的健康🧑‍🍳炒蛋碎、炒青菜
2023.11.08 10:57
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[健康餐]🧡今天早晨..为自己准备的健康🧑‍🍳炒蛋碎和炒青菜

 

今天为我准备了新的菜肴~

今天用买菜时买的青菜炒了青江菜

 

🌼材料是

青菜、香菇、青椒、鸡蛋、蚕豆（可不放）

 

调味料

酱油蚝油0卡路里甜叶菊水淀粉水

最后是芝麻油

 

🌼味道

柔软细腻，像高级料理一样。

生菜沙拉即使生吃也非常美味，炒着吃口感也非常棒。

米饭和配菜也可以，但我用这个就够一顿了。

 

[건강식]🧡오늘 아침은..나를 위한 건강한 🧑‍🍳 에그스크램블청경채볶음[건강식]🧡오늘 아침은..나를 위한 건강한 🧑‍🍳 에그스크램블청경채볶음

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评论7
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    맛있게 챙겨드세용
역시나 맛집 게시글..
    作家
    네에 감사드려요
식사 맛나게 하시구요^^
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    건강한 한끼 드셧네요
저도 배우고 갑니다
즐건 오후시간되세요 
    作家
    네에 감사합니다
오늘도 수고 많으셨습니다~^^
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    오 청경채 저도 좋아하는데 이렇게 있으니 색다르네요ㅎ
건강식입니다
    作家
    네에 건강 다이어트 식이지요
오늘 수고 많으셨습니다^^
  • 청경채를 이렇게도 먹을수있군요 
건강하게 드셧네요 

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